Pro dan Kontra Diet Oatmeal

Pro dan Kontra Diet Oatmeal

Diet oatmeal adalah program penurunan berat badan yang paling ekstrim membuat Anda tidak makan apa-apa selain oatmeal selama seminggu dan perlahan-lahan mengenalkan makanan lain sambil tetap makan oatmeal untuk menurunkan berat badan. Versi yang lebih moderat menggunakan oatmeal sebagai pengganti hal-hal seperti pasta, roti dan biji-bijian lainnya yang lebih berlemak. Apa pro dan kontra dari jenis diet ini?

Cons

Versi paling ekstrim dari makanan havermut jelas merupakan mode, diet ketat yang sulit dijaga, tidak sehat, dan sering menyebabkan diet yo-yo. Meskipun ada banyak nutrisi oatmeal yang perlu dipertimbangkan, tidak cukup hidup sehat sepanjang minggu sebelum perlahan membawa kembali makanan lainnya. Sebaiknya lakukan diet ini secukupnya jika Anda akan mengatasinya. [1945992]

Masalah utama lainnya dengan diet oatmeal adalah kebosanan. Banyak orang tidak tahu persis apa yang harus dilakukan dengan oatmeal dan menganggapnya tidak lebih dari gandum dan susu atau air yang tidak pernah terdengar enak. Banyak orang yang mencoba untuk hidup dari sarapan penurunan berat badan ini akhirnya melakukannya hanya beberapa hari dan kemudian backslipping. Pastikan untuk hati-hati meneliti resep dan hal-hal lain yang dapat Anda lakukan dengan oatmeal dan jangan mencoba memakannya dari hari ke hari!

Positif

Jika dilakukan dengan benar, diet oatmeal bisa menjadi cara yang hebat untuk menurunkan berat badan sambil tetap menjaga nutrisi dan rencana diet Anda. Oatmeal sangat mengisi dan mudah dibuat, sehingga bisa dimakan dengan cepat dan membuat Anda kenyang sepanjang hari. Oatmeal juga jauh lebih murah daripada sarapan pagi yang banyak orang makan, jadi Anda akan menghemat banyak uang sekaligus waktu dan usaha. Akhirnya, makanan sarapan berat badan ini sangat serbaguna; Anda bisa menambahkan buah, kacang-kacangan, rempah-rempah dan sedikit gula jika Anda ingin sarapan pagi yang dikemas dengan nutrisi untuk hari Anda! Ingat, sarapan adalah makanan yang paling penting hari ini dan jangan dianggap enteng. Diet oatmeal memastikan bahwa Anda memulai hari Anda dengan benar. [1945992]

Seperti halnya diet lainnya, diet ini paling baik bila Anda terus mengingat nutrisi dan diet Anda secara keseluruhan dan tidak mencoba untuk menuntaskan diet itu. Sarapan berat badan dari oatmeal benar-benar akan membantu Anda menumpahkan pound sambil tetap memberi cukup energi untuk melewati pagi hari. Nutrisi oatmeal termasuk selalu sulit untuk menemukan serat yang diperlukan untuk menurunkan berat badan dan Anda dapat semua apapun yang Anda suka untuk membuatnya benar-benar milik Anda sendiri. Diet oatmeal bisa menjadi metode yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan selama Anda memainkannya dengan cerdas!