Mesin elips terbaik untuk menurunkan berat badan – 3 pilihan untuk membantu Anda membakar kalori lebih cepat

Mesin elips terbaik untuk menurunkan berat badan – 3 pilihan untuk membantu Anda membakar kalori lebih cepat

Mencari mesin elips terbaik untuk menurunkan berat badan? Pelatih elips telah menempuh perjalanan jauh sejak yang pertama diperkenalkan oleh Precor pada tahun 1995.

Penyaring arus hari ini membiarkan Anda membakar lebih banyak kalori daripada sebelumnya – dengan beberapa pilihan desain berbeda untuk latihan yang lebih nyaman.

Dengan pemikiran tersebut, berikut adalah 3 pilihan pelatih elips yang berbeda yang dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan lebih cepat daripada mesin lainnya:

# 1. NordicTrack Freestrider

Pelatih NordicTrack Freestride adalah gerakan variabel elips – mirip dengan elips biasa namun bukan dengan panjang langkah yang tetap, Anda dapat memilih panjang langkah Anda sendiri saat Anda berolahraga (berdasarkan seberapa keras dan Dengan cara mana Anda mendorong pedal).

Sebenarnya, Anda bisa mendapatkan langkah hingga 38 inci. Sebagian besar mesin elips standar hanya memberi Anda langkah sekitar 18 – 22 inci. [1945992]

Jadi, Anda dapat memilih langkah pendek seperti tangga, langkah jogging medium atau langkah throttle berlari cepat, tergantung pada tujuan Anda. [1945992]

Memiliki fleksibilitas ini berarti Anda akan lebih mudah menemukan langkah yang tepat untuk Anda – jadi Anda lebih cenderung untuk tetap berada di elips lebih lama (karena nyaman) dan membakar lebih banyak kalori [1945992]

Juga, ada fungsi tanjakan daya yang mengubah kemiringan jalur Anda yang sedang berjalan. Ini merekrut lebih banyak kelompok otot dan lagi membakar lebih banyak kalori.

Bonus lagi? Browser web penuh warna. Jadi Anda bisa membaca email, menonton video YouTube atau mengejar berita bisnis – sekali lagi, cara yang bagus untuk tetap berolahraga lebih lama dan membakar lebih banyak kalori.

# 2. Bowflex Max Trainer

Bowflex Max adalah sentuhan baru pada elips tradisional. Ini menggabungkan gerak elips dengan pemanjat tangga – dan menambahkan lengan latihan tubuh bagian atas yang sering Anda lihat dengan mesin elips. [1945992]

Manfaat utama? Dengan menggunakan Bowflex Max, Anda bisa membakar kalori 2,5 kali lebih banyak daripada elastis biasa, treadmill atau pemanjat tangga. Sebenarnya berolahraga di laboratorium Bowflex membakar 600 kalori dalam 30 menit. Itu akan membuat Anda melangsingkan tubuh dengan sangat cepat!

Bonus lainnya adalah mesin ini sangat kompak – bagus untuk area latihan yang lebih kecil atau gym di rumah. Dan itu juga dampaknya sangat rendah, sehingga ideal untuk mereka yang memiliki masalah lutut atau shin splints.

# 3. Yowza Miami Crosstrainer

Sementara Yowza tidak dikenal sebagai Bowflex atau NordicTrack, pelatih Miami mereka yang baru memberi Anda beberapa keuntungan luar biasa ketika sampai pada penurunan berat badan.

Lengan yang bergerak Gerakan elips ini bergeser ke sisi bukan bolak-balik – lebih seperti setir. Ini membantu memangkas inti Anda.

Juga, ia hadir dengan skala "cerdas" yang memantau perubahan kecil dalam berat badan Anda. Skala indera perubahan ini dan kemudian berkomunikasi dengan pelatih, yang kemudian akan membuat Anda bekerja lebih keras jika Anda mengenakan pound ekstra. [1945992]

Kelemahan dari pelatih ini adalah agak mahal – sekitar $ 3000. Tapi jika Anda menginginkan teknologi terbaru dalam latihan Anda, mungkin perlu dipertimbangkan. [1945992]

Jadi, itu adalah mesin elips terbaik untuk menurunkan berat badan. Mereka masing-masing dibangun untuk membakar kalori maksimal dan membantu Anda mendapatkan lebih banyak dari rutinitas kebugaran Anda.

Anda akan melihat pakaian yang longgar dalam waktu singkat pada salah satu dari penyumbat ini!