Diet Pisang – 1 Cara termudah untuk Menurunkan Berat Badan Jika Anda Melakukannya dengan Benar

Diet Pisang – 1 Cara termudah untuk Menurunkan Berat Badan Jika Anda Melakukannya dengan Benar

Diet pisang adalah salah satu cara terbaik dan termudah untuk membantu meningkatkan usaha penurunan berat badan Anda. Tampaknya ada banyak versi diet ini … dan saya juga memiliki versi diet ini. Banyak versi lain dari diet ini terlihat konyol dan tidak terlalu praktis.

Berikut ini adalah versi yang mudah digunakan yang akan memberi Anda penurunan berat badan yang lambat dan stabil. Ini bukan diet ekstrem seperti Anda mungkin berpikir.

Anda mungkin berpikir bahwa diet pisang terdiri dari memakan hanya pisang sepanjang hari. Salah! Tentunya itu tidak terlalu praktis atau cerdas. Hanya ada 1 peraturan utama untuk diet ini dan peraturan umum lainnya …

Aturan # 1: Makan 1-2 pisang sebelum makan … minimal 3 kali sehari.

Sangat sederhana, ya? Tidak banyak yang harus dipikirkan. Jika Anda makan, Anda akan makan 1-2 pisang sebelum makan. Praktis, mudah, sehat, dan tidak banyak yang harus diingat.

Sebelum sarapan pagi, makanlah 2 buah pisang. Sebelum makan siang, makanlah 2 buah pisang. Sebelum makan malam, makan 1 pisang. Jadi, Anda memakan 5 pisang setiap hari.

Aturan # 2: Makan apapun yang Anda mau untuk makanan.

Aturan ini sederhana … makan apapun yang Anda inginkan, asalkan Anda makan 2 pisang sebelum sarapan pagi, 2 pisang sebelum makan siang, dan 1 pisang sebelum makan malam. Jelas makan lebih sehat dari biasanya akan membantu usaha penurunan berat badan Anda lebih banyak lagi, tapi itu tidak 100% diperlukan.

Aturan Bonus: Anda bisa mengganti 1 pisang dengan apel sebelum sarapan dan makan siang.

Seperti disebutkan, Anda bisa mengganti pisang dengan apel sebelum sarapan dan makan siang. Ini untuk membantu meringankan kemungkinan kebosanan. Tidak apa-apa lagi.

Sejujurnya saya tidak tahu berapa banyak berat badan yang akan hilang pada diet ini atau makanan lain yang menggunakan pisang, namun Anda harus memperhatikan penurunan berat badan yang stabil. Ini tidak akan sangat cepat, jadi jika itu yang Anda cari … lupakan makanan pisang.